Menu

Office yoga

Čakra nečakra – podstatné je, jak se po lekci cítíte Vy!

Znám spoustu lidí, co si rádi přijdou zacvičit na jógovou lekci, ale v momentě, kdyby se začali zpívat mantry, nebo třeba jen ÓM a nedej bože by přišla řeč na téma typu : energie, čakry,… zaleknou se a buď se snaží konverzaci zlehčit a nebo se snaží co nejrychleji sbalit svou podložku a odejít.. Co je tedy hlavní důvod toho, že se bojíme přijmout jógu jako celek? Jógu jakožto nejméně 3000 let ověřený komplexní systém, který propojuje tělo-duši-mysl? (more…)

Co je to “prána”?

Tak za prvé je to v poslední době dosti „spirituální“ (rozumějte populární) slovo. Pránický život, životní prána, máš dobrou pránu, moje prána je unavená. Slýcháme to často, bohužel v úplně špatném kontextu. Nedávno jsem dokonce slyšela názor, že se dá z prány jenom žít bez toho, aby člověk pil a jedl. Prostě je jí vyživován a to stačí. Někteří lidé prý tak nemuseli jíst už pár řádků let. Pardon, ale opravdu tomu věříte? A co to tedy je? (more…)

6 chyb které jste za poslední hodinu udělali

Den ještě pořádně nezačal a vy už jste stihli udělat několik chyb. Že nevíte které? Čtěte pozorně dále, čeho byste se měli spíše vyvarovat. (more…)

Vy se ptáte, my odpovídáme 2

Zajímá vás dotaz týkající se jógy, který byste chtěli zodpovědět, ale báli jste se zeptat? Sem s nimi. Dnes odpovídáme na další várku vaši dotazů! Čtete níže. (more…)

Jóga za mřížemi

Nedávno jsem přemýšlela nad tím, na jakých netradičních místech by se dala jóga praktikovat. Nebo s jakými lidmi. Komu by mohla pomoci? A najednou my vytanulo na mysli – co jóga ve vězení? Na jednu stranu dva neslučitelné póly, skupiny lidí, životní přístupy. Na druhou stranu, představa pomáhat lidem ve vězení skrze jógovou terapii, s pomocí odborníků z oblasti psychologie a sociální sféry. Protiklady se přeci přitahují. (more…)

Vy se ptáte, my odpovídáme!

Zajímá vás dotaz týkající se jógy, který byste chtěli zodpovědět, ale báli jste se zeptat? Sem s nimi. Dneska odpovídáme na prvních šest otázek od vás. Budeme se těšit na další podněty. A vůbec nevadí, že se třeba cítíte laiky. Právě proto je důvod se dozvědět více. Nebojte se, čtěte a napište další věci, které vám leží v hlavě. (more…)

Kucí, nebojte se jógy!

Kdykoliv se řekne slovo jóga, vybaví se vám možná ohebná osoba něžného pohlaví, která předvádí akrobatické kousky u moře, nebo tělocvična plná žen. O mužích nikdy ani slovo. A při tom, jak už jsme tu několikrát psali, jóga je z historického pohledu právě mužský pohyb. Otázkou zůstává, proč se toho ti naši evropští muži tak obávají? Proč převládá názor, že se jóga hodí spíše pro ženy? Kluci, měli byste se své názory přehodnotit. Přinášíme vám několik jógových “přoč ano”. (more…)

Jógová statistika českého rybníčku

Sportovní sociální síť SportCentral dělal průzkum a zjišťoval, jak jsou na tom Češi a sport. Nás samozřejmě zajímala jóga a tak jsme se zeptali na zjištěné výsledky. Jak je to s, ne na naše poměry úplně klasickým druhem pohybu v realitě? (more…)

“Horká jóga”– je zapotřebí se zbytečně přehřívat?

Poslední dobou vnímáme stále více lidí mluvit o Bikram nebo Hot józe. Tato jóga je mezi českými profesionálními „jógíny“ dost kontroverzním tématem. Jedni jsou toho velcí zastánci, druhý tábor čítá nemálo odpůrců. Laikům to přijde atraktivní možná z toho důvodu, že si při lekci dají hodně do těla, pořádně se zpotí a tak mají dojem, že pro sebe opravdu „něco“ udělali. Ale je to „něco“ dobré, nebo špatné?

(more…)

Chcete se rozpustit v univerzu?

Dostat se do relaxujícího, či dokonce meditativního stavu vyžaduje um zkušeného “jógína”. Je dobré se o tom pokoušet, trénovat, zakoušet, nicméně není úplně jednoduché se dopracovat ke skutečně 100% efektu ze zmíněných činností. Ty z vás, kterým opravdu nejde se uklidnit, dostat se do pohody a chvíli koncentrovat myšlenky je tu ovšem nové řešení. Už jste někdy zakusili stav lehkého bytí, vznášejíc se na obláčku pohody? Rozpustit se v univerzu? Zní to možná “spirituálně”, každopádně toho lze dosáhnout prý jednoduše. Naložit se do zázračného vodního barelu. Znáte Float Tank?


(more…)