Menu

Category : Nezařazené

Vy se ptáte, my odpovídáme 2

Zajímá vás dotaz týkající se jógy, který byste chtěli zodpovědět, ale báli jste se zeptat? Sem s nimi. Dnes odpovídáme na další várku vaši dotazů! Čtete níže. (Pokračování textu…)

Jóga za mřížemi

Nedávno jsem přemýšlela nad tím, na jakých netradičních místech by se dala jóga praktikovat. Nebo s jakými lidmi. Komu by mohla pomoci? A najednou my vytanulo na mysli – co jóga ve vězení? Na jednu stranu dva neslučitelné póly, skupiny lidí, životní přístupy. Na druhou stranu, představa pomáhat lidem ve vězení skrze jógovou terapii, s pomocí odborníků z oblasti psychologie a sociální sféry. Protiklady se přeci přitahují. (Pokračování textu…)

Vy se ptáte, my odpovídáme!

Zajímá vás dotaz týkající se jógy, který byste chtěli zodpovědět, ale báli jste se zeptat? Sem s nimi. Dneska odpovídáme na prvních šest otázek od vás. Budeme se těšit na další podněty. A vůbec nevadí, že se třeba cítíte laiky. Právě proto je důvod se dozvědět více. Nebojte se, čtěte a napište další věci, které vám leží v hlavě. (Pokračování textu…)

Kucí, nebojte se jógy!

Kdykoliv se řekne slovo jóga, vybaví se vám možná ohebná osoba něžného pohlaví, která předvádí akrobatické kousky u moře, nebo tělocvična plná žen. O mužích nikdy ani slovo. A při tom, jak už jsme tu několikrát psali, jóga je z historického pohledu právě mužský pohyb. Otázkou zůstává, proč se toho ti naši evropští muži tak obávají? Proč převládá názor, že se jóga hodí spíše pro ženy? Kluci, měli byste se své názory přehodnotit. Přinášíme vám několik jógových „přoč ano“. (Pokračování textu…)

Jógová statistika českého rybníčku

Sportovní sociální síť SportCentral dělal průzkum a zjišťoval, jak jsou na tom Češi a sport. Nás samozřejmě zajímala jóga a tak jsme se zeptali na zjištěné výsledky. Jak je to s, ne na naše poměry úplně klasickým druhem pohybu v realitě? (Pokračování textu…)

„Horká jóga“– je zapotřebí se zbytečně přehřívat?

Poslední dobou vnímáme stále více lidí mluvit o Bikram nebo Hot józe. Tato jóga je mezi českými profesionálními „jógíny“ dost kontroverzním tématem. Jedni jsou toho velcí zastánci, druhý tábor čítá nemálo odpůrců. Laikům to přijde atraktivní možná z toho důvodu, že si při lekci dají hodně do těla, pořádně se zpotí a tak mají dojem, že pro sebe opravdu „něco“ udělali. Ale je to „něco“ dobré, nebo špatné?

(Pokračování textu…)

Chcete se rozpustit v univerzu?

Dostat se do relaxujícího, či dokonce meditativního stavu vyžaduje um zkušeného „jógína“. Je dobré se o tom pokoušet, trénovat, zakoušet, nicméně není úplně jednoduché se dopracovat ke skutečně 100% efektu ze zmíněných činností. Ty z vás, kterým opravdu nejde se uklidnit, dostat se do pohody a chvíli koncentrovat myšlenky je tu ovšem nové řešení. Už jste někdy zakusili stav lehkého bytí, vznášejíc se na obláčku pohody? Rozpustit se v univerzu? Zní to možná „spirituálně“, každopádně toho lze dosáhnout prý jednoduše. Naložit se do zázračného vodního barelu. Znáte Float Tank?


(Pokračování textu…)

Cvičení na konferenci? Proč by ne!

Chystáte se na přednášku, workshop, konferenci a už bohužel víte, jak to dopadne. I kdybyste měli prospat celý předešlý den a mít načerpanou energii do zásoby, přes to všechno se vaše pozornost nevydrží v kuse stoprocentně soustředit, nebo alespoň tak, jak byste si vy, nebo váš šéf, představovali. První hodinka je fajn. Nasáváte nové informace, píšete si zapáleně poznámky. Pak vás ale začne tlačit židle. „Hm, mohli bychom sedět na pohodlnějších sedačkách“, pomyslíte si. Brzy se ozve bolet beder a najednou si vzpomenete, že jste s tím problémem měli jít dávno za fyzioterapeutem nebo na jógu, jak vám doporučovala kamarádka.  Pak si uvědomíte, jak vás tlačí kalhoty a ten tuk na břiše jste chtěli taky už před půlrokem shodit. Jenže pak začně kručet žaludek a vy začnete myslet na to, kdy už bude pauza na občerstvení. Co si dáte dnes dobrého? Půlka přednášky je pryč, ani nevíte jak, a vy si z ní odnášíte rozbolavělé tělo a hlavu plnou roztěkaných myšlenek. Co pomáhá?


(Pokračování textu…)

Stres nás viditelně poznamená

V minulosti na nás stresové situace působily nárazově. Pokud nám hrozilo nebezpečí, systém našeho těla se aktivoval a po konci stresové reakce měl čas na odpočinek a regeneraci. Dnes je to jiné. Stres působí téměř neustále, ať už se jedná o ten pracovní nebo o každodenní stres číhající na každém rohu. Jsou to maličkosti – autobus má zpoždění, přijedu na meeting pozdě? Stihnu včas odevzdat report? Vyvenčit psa?Vyzvednout děti ze školky? Dnes je problémem právě kontinuální napětí, které nám nedává čas na regeneraci. A z toho pak vznikají problémy.


(Pokračování textu…)

Hop do Ofisu

Náš lektor Marek změnil zaměstnání a to tak, že otočil své pracovní návyky o 180°. O to víc si uvědomil, jak to s tím cvičením, pohybem, srůstání k pracovní židli a Office yogou má. Přečtěte si jeho příběh.

(Pokračování textu…)