Menu

Office yoga

Meet Marek, the Office yogi

Je tady další rozhovor, nyní s naším mužským elementem týmu Office yoga. Marek je důkazem toho, že jóga není určitě pouze pro ženy a jsme rádi, že doplňuje a vyvažuje svojí speciální osobností dámskou část našeho týmu. (more…)

Interview with Lenka – the physiotherapist

Přinášíme Vám rozhovor s fyzioterapeutkou Lenkou Zimáčkovou, milovnicí jógy, pohybu a aktivního života. Jaký je její pohled na jógu z profesního hlediska? (more…)

How stress can affect business costs

Na našem blogu jsme se již mnohokrát zmínili, jak následky zejména pracovního stresu postihují negativně mnohé zaměstnance. Faktem ovšem je, že velký vliv to má především na samotné zaměstnavatele. Stresem to totiž nekončí. Ten má při dlouhodobém působení vliv na výskyt pracovních úrazů či nemocí z povolání (sem se řadí i syndrom vyhoření). Absentérství způsobené těmito faktory je pro mnoho zaměstnavatelů jedním z největších možných nákladů, které je způsobené v 50 % případů právě nadměrným stresovým zatížením. (more…)

Lazy excercises

Uvědomujete si, že vaše tělo nemá dostatek pohybu, ale moc pro to neděláte. Pořád si říkáte, že to změníte, na druhou stranu se necítíte být ten typ blázna, který ze sebe dře pot a slzy v posilovně.  “A to tělo by potřebovalo alespoň trošku zpevnit”, říkáte si… Přinášíme vám seriál s velice jednoduchými cviky, které jsou lepší než nic! Pokud je budete praktikovat pravidelně a dlouhodobě, věřte, že to přinese své ovoce. (more…)

The Massive Fitness Trend That’s Not actually Healthy at All

Svět se zbláznil. Toho už si většina z nás všimla. Když se podíváme na mediální diktát krásných vypracovaných a útlých těl, připadáme si často šeredně. Populární trend současného fitness průmyslu – glorifikace cvičení ve smyslu „vyhlašte válku svému tělu (a špekům především)“ je dnes velice populární. Ale protože je „život boj“, nemusíme si hned cíleně ničit těla pokaždé, když si jdeme zacvičit. Každý normální sportovec ví, že je důležité odpočívat, načerpávat energii, regenerovat. To by mělo být protiváhou zdravému pohybu. Nepomůžete si, když se půjdete „zrakvit“ do fitka a druhý den nebudete moct chodit. (more…)

8 Awesome Date Ideas

Už znáte vašeho pana „božského“ nebo slečnu „nadoblačnou“, a chcete je vytáhnout ven. Je samozřejmostí, že musíte udělat skvělý první dojem. Akorát vás nenapadá zajímavé místo? Restaurace a kavárny jsou ohrané, ZOO moc dětinská a představa srkání špaget z jednoho domácího talíře (jako Lady a Trump) vás spíše děsí. Tak kam? Přinášíme vám naše nápady a můžete být v klidu, některé vás nemusí stát ani korunu a přesto udělají dojem. (more…)

Meet Káťa the Office yogini

Přinášíme vám rozhovor s nováčkem našeho úžasného týmu – Káťou. Co má ráda, s čím nesouhlasí, jak vnímá projekt Office yoga, jak jí ovlivnil a co jí přinesl? Čtěte více: (more…)

The Perfect Gift?

Znáte ten pocit, obdarovat někoho tak, aby z toho měl opravdovou radost? Jenže co máme ke všem těm svátkům, narozeninám a výročím stále dávat? To je otázka, kterou si položil určitě jednou každý z nás. Nebaví vás dávat stále dokola lahev vína či bonboniéru? Přinášíme vám naše nápady! (more…)

Meet the Office yogini Bára

Přinášíme vám rozhovor s členkou našeho úžasného týmu – Bárou. Jak k hodinám přistupuje, co jí baví a čemu se věnuje mimo Office yogu? Čtěte více: (more…)

Lazy Woman’s Fitness (part 2)

Uvědomujete si, že jste líní, nicméně pořád s tím chcete „něco“ dělat, na druhou stranu se necítíte být ten typ blázna, který ze sebe sedře pot v posilovně? A to tělo by potřebovalo alespoň trošku zpevnit, říkáte si… Přinášíme vám seriál s velice jednoduchými cviky, které jsou lepší než nic! Pokud je budete praktikovat pravidelně a dlouhodobě, věříme, že to přinese své ovoce. (more…)