Jóga na podložkách (Office yoga)

„Regeneruje, posílí, zotaví!“

Máte místo v zasedací místnosti, nebo ve svém relaxačním pokoji? Chcete si dopřát klasickou jógu ráno, či dopoledne?  Nevadí vám se převléknout a užít si jógu na plno? Pak je tato variante vhodná právě pro vás.

Tradiční jóga v délce 60-ti minut, na jógamatkách (ty si u nás v případě zájmu můžete zapůjčit). Vybrat si můžete z několika stylů (hatha jóga, vinyasa jóga či yin jóga). Na lekcích vás naučíme správnému dýchání, jógovým pozicím (ásánám) i závěrečné relaxaci.

Tato aktivita vás zregeneruje, posílí tělo i ducha a příjemně nastartuje do pracovního dne.

Časově se vám přizpůsobíme. Navrhněte preferovaný den, čas a předpokládanou velikost cvičící skupiny.