Refresh – Desk yoga

„Zvýší pracovní produktivitu!“

Jedná se o cvičení koncipované přímo pro kancelář. Pokud nemáte čas cvičit celou hodinu, máte málo místa a zároveň se nechcete u cvičení zpotit, je tato varianta cvičení přesně pro vás. Za 20 až 30 minut si s menší skupinkou vašich kolegů zacvičíme přímo u pracovních stolů. Jógamatky nejsou třeba.

Tento soubor cvičení je skvělý na protáhnutí, dobití nové energie, skvěle odbourává stres a uvolní nejvíce zatěžované partie těla. Není potřeba se převlékat.

Podívejte se na naše videa. Cviky jsou snažší, než si myslíte!