Jarní úklid na vašem stole
„Ukaž mi svůj pracovní stůl a já ti řeknu, jaký jsi.“ Smějete se? Něco pravdy na tom ovšem je. Jarní úklid zasluhuje totiž nejenom váš domov, ale především pracovní stůl, počítač i mobil. Protže s nimi trávíte denně nejvíce času. Jak co nejefektivněji na to?
Alternativy sezení (1.část)
Jak se vyvarovat neustálému sezení na židli, když víme, jak moc je to nezdravé? Přitom na něčem v té kanceláři sedět musíme, že? Existuje několik alternativních variant, ovšem každá má nějaké pro a proti. Dneska se podíváme na gymnastický míč!
Trapné firemní dárky? Už dávno ne.
Je sice začátek listopadu, ale jistě jste si všimli, že už teď jsou obchodníci již připraveni na vánoční sezónu. Pokud nejste ten typ člověka, který by měl dárky rozmyšlené s předstihem, děsí vás to. Nebojte se, nejste sami. Nicméně kromě obdarování rodinných příslušníků a kamarádů přichází další otázka. Co darovat kolegům v práci? Ať už to řešíte jako jednotlivci, nebo máte na starost celé oddělení či firmu – čtěte dál. Poradíme vám, proč to stojí za to a jakou cestou originality byste mohli jít…
Židle zabiják
Po celodenním horském výšlapu není nic lepšího než se posadit na židli a s nohama nahoře zaslouženě relaxovat. Přiznejme si však, že vysokohorské túry nepodnikáme každý den – a dlouhé sezení se pak pro naše tělo stává spíš škodlivé než prospěšné. Především kvůli židli vznikají civilizační choroby týkající se pohybové soustavy. Nutí nás totiž neustále sedět, což pro člověka není vůbec zdravé – a hlavně přirozené. Ze židle se stává – zabiják.
Poznej Office jógínku Evu!
Rádi bychom vám představili novou lektorku, se kterou se mnoho z vás může setkávat na našich pravidelných Office yoga lekcích. Ještě jste se jí nestihli zeptat, jak to s jógou má? Tak teď máte šanci ji poznat.