Pár tipů na kancelářskou kondičku
Pojďme si to říci na rovinu: chceme-li platit nájem a čas od času si povyrazit z kopýtka, musíme přinutit naše kolektivní pozadí sedět a neustále se potit v kancelářské židli. To znamená hodina za hodinou strávená se shrbenými zády a vystrčenou bradou nad klávesnicí. Zadek pomalu kyne. Záda bolí víc a víc. A to je nejvyšší čas k přijmutí jakýchsi opatření. Nemůžete se dostat do fitka v průběhu toho konferenčního hovoru, který vás čeká ze zahraničí? Jste po práci už tak unavení, že dojdete sotva domů? Položte zpět nerozbalenou a nepřečtenou poštu a zkuste si následující posilující cviky!
Co nám napoví asásny o nás samotných?
Pravděpodobně se vám již během jogové lekce stalo, že se jednou cítíte v určitě ásaně příjemně a podruhé je vám méně nepříjemná. Záměrně jsem napsala slovo nepříjemná a ne nepohodlná, neboť v tomto článku pomineme fyzické působení ásan na člověka. Čím to tedy je, že se...
Video: ukázková lekce, protáhněte se s námi
Chcete se jemně, přesto účinně protáhnout? Mrkněte na naší lektorku Báru. Přinášíme vám krátkou ukázku lekce jógy. Zacvičte si s námi! Office yoga: ukázková lekce s Bárou from Office yoga on Vimeo. ...
Jóga a technologické zaměstnání? Jde to k sobě!
Jedna mladá dáma jménem Zuzana, žije mezi dvěma rozdílnými světy. Jeden z nich je technologický. Ve druhém světě se ze ní stává jógový narkoman. Něco jako cestovat z Marzu na Venuši. Jde to vůbec dohromady?Když na hodině jógy zmíní, že pracuje v oblasti rizikového kapitálu, často ji lidé sjedou pohledem, který značí podivné obavy. Když je v práci a mluví o své vášni pro jógu, někteří z kolegů začnou otáčet oči v sloup s myšlenkou, že na cestě jógy se ocitá jako další „blázni“ v pohádce plné poníků, pestrobarevné duhy a fresh džusů které pije každý den… Ale pravdou je, že základní ponaučení z jógové praxe posílilo jak její profesní život tak ten osobní.
Jedna mladá dáma jménem Zuzana, žije mezi dvěma rozdílnými světy. Jeden z nich je technologický. Ve druhém světě se ze ní stává jógový narkoman. Něco jako cestovat z Marzu na Venuši. Jde to vůbec dohromady?Když na hodině jógy zmíní, že pracuje v oblasti rizikového kapitálu, často ji lidé sjedou pohledem, který značí podivné obavy. Když je v práci a mluví o své vášni pro jógu, někteří z kolegů začnou otáčet oči v sloup s myšlenkou, že na cestě jógy se ocitá jako další „blázni“ v pohádce plné poníků, pestrobarevné duhy a fresh džusů které pije každý den… Ale pravdou je, že základní ponaučení z jógové praxe posílilo jak její profesní život tak ten osobní.
Božský sex? Opět v tom má prsty jóga…
Povídá se toho hodně. Jóga rozbouří vaše hormony, vzbudí libido, nabudí, oprostí a mnoho dalšího. Někteří dokonce prohlašují, že jogín dokáže svůj sexuální zážitek povznést na nejsvětější svátost. Je však něco podloženo skutečnými fakty? Nebo jsou to jenom ústně předávané báchorky? Naštěstí vědci provádí studie i v této oblasti. A co že to vlastně zjistili? Přinášíme nespirituální pohled.
Jógín 21. století
Co si vlastně představit pod pojmem jógín? Kdo je to? Jak vypadá? Jak se chová? A má vůbec něco společného s těmi, kteří tu žili před stovkami let? S trochou nadsázky můžeme říci, že jógín dnešní doby nemusí být prakticky na první pohled poznat. Možná si představujete člověka „alternativního“ vzezření, možná meditujícího povaleče nebo poklidného intelektuála zabývajícího se taji jógy. Může však také nosit hezký oblek, tašku a v ní klidně i notebook či poslední verzi iPhonu. Nebylo tomu tak však vždy…
Co si vlastně představit pod pojmem jógín? Kdo je to? Jak vypadá? Jak se chová? A má vůbec něco společného s těmi, kteří tu žili před stovkami let? S trochou nadsázky můžeme říci, že jógín dnešní doby nemusí být prakticky na první pohled poznat. Možná si představujete člověka „alternativního“ vzezření, možná meditujícího povaleče nebo poklidného intelektuála zabývajícího se taji jógy. Může však také nosit hezký oblek, tašku a v ní klidně i notebook či poslední verzi iPhonu. Nebylo tomu tak však vždy…