Vy se ptáte, my odpovídáme!

Zajímá vás dotaz týkající se jógy, který byste chtěli zodpovědět, ale báli jste se zeptat? Sem s nimi. Dneska odpovídáme na prvních šest otázek od vás. Budeme se těšit na další podněty. A vůbec nevadí, že se třeba cítíte laiky. Právě proto je důvod se dozvědět více. Nebojte se, čtěte a napište další věci, které vám leží v hlavě.

Kucí, nebojte se jógy

Kdykoliv se řekne slovo jóga, vybaví se vám možná ohebná osoba něžného pohlaví, která předvádí akrobatické kousky u moře, nebo tělocvična plná žen. O mužích nikdy ani slovo. A při tom, jak už jsme tu několikrát psali, jóga je z historického pohledu právě mužský pohyb. Otázkou zůstává, proč se toho ti naši evropští muži tak obávají? Proč převládá názor, že se jóga hodí spíše pro ženy? Kluci, měli byste se své názory přehodnotit. Přinášíme vám několik jógových „přoč ano“.

„Horká jóga“– je zapotřebí se zbytečně přehřívat?

Poslední dobou vnímáme stále více lidí mluvit o Bikram nebo Hot józe. Tato jóga je mezi českými profesionálními „jógíny“ dost kontroverzním tématem. Jedni jsou toho velcí zastánci, druhý tábor čítá nemálo odpůrců. Laikům to přijde atraktivní možná z toho důvodu, že si při lekci dají hodně do těla, pořádně se zpotí a tak mají dojem, že pro sebe opravdu „něco“ udělali. Ale je to „něco“ dobré, nebo špatné?

Chcete se rozpustit v univerzu?

Dostat se do relaxujícího, či dokonce meditativního stavu vyžaduje um zkušeného „jógína“. Je dobré se o tom pokoušet, trénovat, zakoušet, nicméně není úplně jednoduché se dopracovat ke skutečně 100% efektu ze zmíněných činností. Ty z vás, kterým opravdu nejde se uklidnit, dostat se do pohody a chvíli koncentrovat myšlenky je tu ovšem nové řešení. Už jste někdy zakusili stav lehkého bytí, vznášejíc se na obláčku pohody? Rozpustit se v univerzu? Zní to možná „spirituálně“, každopádně toho lze dosáhnout prý jednoduše. Naložit se do zázračného vodního barelu. Znáte Float Tank?


Cvičení na konferenci? Proč by ne!

Chystáte se na přednášku, workshop, konferenci a už bohužel víte, jak to dopadne. I kdybyste měli prospat celý předešlý den a mít načerpanou energii do zásoby, přes to všechno se vaše pozornost nevydrží v kuse stoprocentně soustředit, nebo alespoň tak, jak byste si vy, nebo váš šéf, představovali. První hodinka je fajn. Nasáváte nové informace, píšete si zapáleně poznámky. Pak vás ale začne tlačit židle. „Hm, mohli bychom sedět na pohodlnějších sedačkách“, pomyslíte si. Brzy se ozve bolet beder a najednou si vzpomenete, že jste s tím problémem měli jít dávno za fyzioterapeutem nebo na jógu, jak vám doporučovala kamarádka.  Pak si uvědomíte, jak vás tlačí kalhoty a ten tuk na břiše jste chtěli taky už před půlrokem shodit. Jenže pak začně kručet žaludek a vy začnete myslet na to, kdy už bude pauza na občerstvení. Co si dáte dnes dobrého? Půlka přednášky je pryč, ani nevíte jak, a vy si z ní odnášíte rozbolavělé tělo a hlavu plnou roztěkaných myšlenek. Co pomáhá?