Pozdrav slunci, proč?

Súrja namaskár, nebo-li pozdrav slunci,  je spolu s méně známým Čandra namaskár ( Pozdrav měsíci) považován za jeden z nejvýraznějších symbolů jógy. Symbol Slunce, díky kterému je život na Zemi možný, a kterému vyjadřujeme úctu ve svém pozdravu, je názornou ukázkou přesahu jógy do vyšších aspektů bytí. Otázkou pak zůstává do jaké míry je Pozdrav slunci pouze fyzickou sestavou, která krásně protáhne, zahřeje a posílí celé tělo, a do jaké míry opravdu zdravíme Slunce?

Jógový dech

Představte si, že naše lidské pokolení přestává správně dýchat. Je to tak. V důsledku špatného sezení (stále se hrbíme a stlačujeme hrudník do sebe), stresu a napětí dýcháme velice povrchně. Což není dobré pro naše tělo. Z čeho je člověk živ? Ze vzduchu, vody a potravy. V současnosti se začíná konečně řešit téma kvality stravování a mnoho z nás si dává záležet, co a kde jíst, v jaké kvalitě. Ale na dech zapomínají téměř všichni. Přitom bez něj bychom nevydrželi ani pár minut. Je na čase to změnit!

Čakra nečakra – podstatné je, jak se po lekci cítíte

Existuje spousta lidí, co si rádi přijdou zacvičit na jógu. V momentě, když se začnou zpívat mantry, nebo ÓM a nedej bože by přišla řeč na témata energie, čaker, zaleknou se. Buď se snaží konverzaci zlehčit, nebo chce co nejrychleji sbalit svou podložku a odejít. Co je tedy hlavní důvod toho, že se bojíme přijmout jógu jako celek? Jógu, jakožto nejméně 3000 let ověřený komplexní systém, který propojuje tělo-duši-mysl?

Co je to „prána“?

Tak za prvé je to v poslední době dosti „spirituální“ (rozumějte populární) slovo. Pránický život, životní prána, máš dobrou pránu, moje prána je unavená. Slýcháme to často, bohužel v úplně špatném kontextu. Nedávno jsem dokonce slyšela názor, že se dá z prány jenom žít bez toho, aby člověk pil a jedl. Prostě je jí vyživován a to stačí. Někteří lidé prý tak nemuseli jíst už pár řádků let. Pardon, ale opravdu tomu věříte? A co to tedy je?